jak gif

odniosłem się do całości. a jak się w Polsce dostaje certyfikaty GMP?? Jak wchodzi taki GIF to wszystko jest na cacy w fabryce a jak już da certyfikat to dalej jest jak było - czyli kupa. W 5 części pomylili Synthol z sterydami :)) A ja z drugiej strony pokazuje że mogą też być produkowane tak: http://www.youtube.com/watch?v=tPkdbonOMFY [...]

odniosłem się do całości. a jak się w Polsce dostaje certyfikaty GMP?? Jak wchodzi taki GIF to wszystko jest na cacy w fabryce a jak już da certyfikat to dalej jest jak było - czyli kupa.

[...] jednej hantli 10.5kg x12 10.5kg x Wspięcia na palce z hantlami 93kg x33 jak poprzednio, brak doprostowywania łap trickami, porządne czucie klaty. W ostatniej serii minimalnie zabrakło sił :P Rozpiętki- Jakoś słabo, małe czucie klaty. Wspięcia- [...]

[...] do przesady ;-) Moi rodzice zgodzili się na taką formę ślubu a przyszli teściowie są niezbyt zadowoleni, bo spodziewali się wielkiego weseliska, ale im powiedziałam, że jak chcą po ślubie zrobić sobie bibę to ja przecież nie bronię, tylko my będziemy sączyć drinki z palemką w samolocie ;-) Obecnie są na etapie mówienia wszystkim, że to takie [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PracaF20KonkursowaF20F3aF29-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-1-blue018.gif http://i46.tinypic.com/sg5w02.jpg I jak się podoba?:-)

Dlaczego niby Hunt nie zasłużył na titleshota? WTF? Jeśli nie był by kontuzjowany (://) i pokonał by Struve bez większych problemów, nokautując go, to jak dla mnie obowiązkowo powinien by być zestawiony z Werdumem o TSa. ;) Rozwalił Tuszenszerera jak dzieciaka. Dał fajną walkę z Rothwellem i wyraźnie wygrał z nim na punkty(widzieliśmy ostatnio co [...]

jak by co to nie jak jakies glupie posty ktos bedzie pisal z mego nicka. ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/240d8e08a5974b21b84f248bd5dea923.gif

[...] w odcinku lędżwiowym nie odpuścić go albo nie zmniejszyć ciężarów, ale postanowiłam spróbować zrobić trening normalnie. I to była dobra decyzja, bo po pierwsze po treningu jakiekolwiek dolegliwości w obrębie pleców minęły, a sam trening też był bardzo dobry - w uginaniu nóg na maszynie czułam żar w tyłku%-) - w II i III serii MC zaczął mi [...]

Dziś kolejny dzień! Rano byłem na nastawianiu kręgosłupa i zobaczymy co i jak za parę dni... Puki co zabawy w CrossFit odpadają Zmienie zatem założenia treningowe, same treningi również muszę się na spokojnie zastanowić co i jak i działać trzeba dalej będzie okazja do fotek i pomiarów i powiedzmy, że zaczynamy znowu z pkt 0:-PP Nie ma wyjścia - [...]

[...] Składanka A Mam wrażenie, że im mniejszy ciężar, tym ciężej %-) W ostatniej serii tylko trochę lżej jakoś.. Składanka B Jest progres. Dziś bardzo duża pompa w najszerszym i przedramionach. Składanka C Tu jak zwykle ogromna pompa, palenie mięśni i mnóstwo potu. Tu również [...]

18.05.2012 piątek Wrzucam od razu miskę na jutro, bo po pracy wsiadam do autokaru pewnie na 5h, więc treningu na pewno nie zrobię. W sobotę idę na wesele, więc raczej nie dam rady w weekend zrobić treningu nr 3. Jak się uda to zrobię "miękkie nogi", a trening 3 przełoże na następny tydzień. [...]

[...] 35 * 2. Podciąganie 5x5: ze stopami na ławeczce ** + 4x po 3 obwody *** 8x tuck jump 6x thrusters (6kg) 5x Sumo DL Hi Pull (25 kg) 4x burpee (męskie) 20min 30sek Przerwy jak była potrzeba Aero: 20 min orbitrek level 5 Rozciąganie: długo + ćwiczenia od fizjo Poprzedni taki trening 1. Wyciskanie leżąc 5x5: 5x 12,5kg / 17,5 / 22,5 / 27,5 / [...]

[...] Jest to wartość, którą chcę osiągnąć, ewentualnie pobić, na przyszłym treningu. Z pompek jestem dumna! Ty niedługo będziesz mnie pobijać! :-D Kochana spamuj jak najwięcej, wiesz, że lubię czytać i pisać elaboraty! %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e3a918b50f84cb28542d3a4116ae267.gif Suple: wit.C, wapń, omega-3, magnez, jod. Napoje: 1x [...]

Lady - z niedobitków fałd%-) Ofra_Sport, miło mi to słyszeć:-) Mam nadzieję, że do końca się uda tak prowadzić;-) Puzder, dzięki, jakieś niedobitki jeszcze są:-) No i Martucca ma rację, zasuszamy;-) _______________________________________________________ DZIEŃ 3 - 16.05.2012 Dzień nietreningowy, pełen wrażeń, cały w biegu i na wysokich [...]

[...] których sama już jeść nie będę, a domownicy nie 'bawią się' w takie rzeczy i nie jest im to do niczego potrzebne. 1. TREC ISOLATE 100 'Pear Power' - ok. pół puszki, czyli jakieś 950g, termin ważności do marca 2013, otwarte całkiem niedawno. Cena: 89zł + ewentualne koszty wysyłki. 2. AMINOSTAR BCAA POWDER 'Orange' - również ok. pół puszki, [...]

Mądrale, spróbujcie przez 3 dni poogarniać ten kurnik, to same zobaczycie, jak Wam się k.rwy na usta same będą cisły :))|-) lady Marta..jak dla mnie i tak macie zlota cierpliwosc....ja bym polowe zbanowala...tylko czasem szkoda ze przez takie nawiedzone , wszytko wiedzace lepiej leniwe pipki traca dziewczyny ktore naprawde chca cos powalczyc a [...]

będę uważać!%-) dzięki! Trening: Jak zwykle trening B rozłożył mnie na łopatki i lało się i ciekło ze mnie niemiłosiernie. Wypiska z treningu oraz jutrzejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eb8be698dde43c783908cb13688021e.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9334883dedd74ba585285fcdfdefb20c.png

[...] width='245' height='56' alt="Dzien 46" http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Dziś jakoś się zaczęło wszystko znów układać. Ogólnie dzień jak dla mnie dobry. Przygotowania do zawodów :-). Właśnie z góry chcę przeprosić ale w piątek i być może nie będzie [...]

[...] width='245' height='56' alt="Dzien 46" http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Dziś jakoś się zaczęło wszystko znów układać. Ogólnie dzień jak dla mnie dobry. Przygotowania do zawodów :-). Właśnie z góry chcę przeprosić ale w piątek i być może nie będzie [...]

Ty to masz akcje a jak szedłeś za tą dupą to mine miałeś pewnie taką http://img.myepicwall.com/i/2012/04/32e7ba201233d0e68edf9c50979227b8.gif